Tofu assado com aveia

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Ingredientes

1 cebola grande picada
1 pacote de Aveia em flocos de 120g (pode colocar mais aveia se quiser)
400g de Tofu soft (é mais barato comprar na feira)
Sal
Shoyo
Orégano se desejar

Modo de preparo

Misture tudo com a mão em uma travessa, o shoyo é para sabor e cor. Prove para ver se está bom de sal (ele puro também é gostoso, pode comer tranquil@).
Depois é só levar para assar em uma forma untada com creme vegetal por uns 40 minutos em fogo alto. Ou até ficar “cheirando assado” e douradinho (cada forno têm uma potência).

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  1. Olá Deborah, tudo bom? Sou Giovanna da Edelman, agência de comunicação da Quaker. Gostaria de te convidar a participar do nosso Clube de Receitas com essa idéia do tofu assado com aveia.
    Estamos reunindo em nossa comunidade no Orkut receitas diversas, doces ou salgadas, que levem aveia em seus ingredientes. Podem ser receitas de sua criação ou não, o importante é sua participação.

    Dentre as receitas enviadas, algumas serão escolhidas para serem testadas e depois, se aprovadas. serão divulgadas no site que a Quaker mantém sobre alimentação saudável: http://www.receitasaudavel.com.br

    Caso tenha interesse, você pode adicionar a receita diretamente na comunidade, usando o link abaixo. Ou se preferir, pode me mandar por e-mail: giovanna.carvalho@edelman.com

    Abraços

    http://www.orkut.com.br/Main#Community.aspx?cmm=62379845

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